Cambiar nuestra actitud

El amor provoca el deseo de estar cerca,
el odio provoca el deseo de estar lejos,
el amor provoca el deseo de dar felicidad,
el odio provoca el deseo de dar sufrimiento.
Son fuerzas opuestas. Los cambios ocurren mediante la oposición de estas fuerzas contrarias.
Cuando queremos superar un tipo de emoción necesitamos encontrar cuál es la emoción contraria e incrementarla.
¿Cómo podemos hacer esto?
Necesitamos convicción. Fe, determinación y fuerza de voluntad son la base para ser capaces de transformar nuestra actitud.
Esta correcta convicción, conocimiento y un enfoque realista, no una fe ciega, son necesarios.
El método correcto tiene que estar conforme con la realidad, conocer la realidad y actuar de acuerdo a ello.
Existe también una conexión temporal, lo que sucede hoy depende de lo que sucedió ayer.
Necesitamos una visión amplia y completa, hemos de trabajar las causas y condiciones, cuando queremos algo hemos de crear las causas y condiciones para que pueda ocurrir
Necesitamos liberarnos de las emociones negativas: ira, miedo, angustia.
Esto es destructivo no sólo en un sentido espiritual, también en un sentido material.
DALAI LAMA